Как вылечить запор у взрослых и детей с помощью льняного масла

Есть много методов, помогающих бороться с проблемой. Используют и лекарственные препараты, и народные средства. Льняное масло при запорах имеет положительное действие на организм. Уникальный продукт, который помимо борьбы с проблемой, привносит в организм много полезных для здоровья веществ. Растение стали выращивать в России с Х века, люди узнали о целебных семенах льна и научились их правильно использовать.

Льняное масло

Льняное масло давно известно, как действенное средство от запора

Химический состав масла и его калорийность

Продукт из семян льна имеет уникальные составляющие:

  • витамины (А, В2, В5, В6, В9, Е, D, F, К, РР);
  • холин;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9);
  • минералы (К, Mg, Ca, Zn, Se, Fe, Cu, Mn, Na, Р).

Состав масла, полученного из льняного семени, богат жирами – 99.8 г на 100 г продукта, а вот белка и углеводов в нем почти нет. Благодаря такому высокому содержанию жира продукт имеет калорийность 898 ккал.

Полезные качества

Изготовляется продукт из семян льна посредством холодного прессования. Благодаря этому он сохраняет все свои лечебные свойства, активно применяющиеся в народной медицине. Цвет может варьироваться от желтого до коричневого, оттенок зависит от степени его очистки. Не рекомендуется подвергать его термической обработке, ведь при нагревании все полезные вещества и витамины улетучиваются. Поэтому при запорах стоит употреблять масло, полученное из льняного семени, в холодном виде, добавляя в салаты и каши.

Льняное масло в салате

Можно приготовить салат с льняным маслом для профилактики запора

Польза льняного масла, назначаемого от запора, заключается в восстановлении нормальной работы ЖКТ. Помощь в борьбе с данной проблемой обусловлена целебным составом растения, представленным в таблице.

Составляющие льнаСвойства
СлизьОбволакивает стенки кишечника, защищая их от раздражающих факторов
СорбентУдаляет шлаки и токсины из организма человека
Клетчатка растительнаяУвеличивает каловые массы и усиливает перистальтику
ЖирЯвляется смазкой и помогает испражнению
Жирная кислота Омега-3Укрепляет стенки кишечника и усиливает его моторную функцию, увеличивает клеточную активность

Благодаря этим качествам продукт – незаменимый помощник в борьбе с хроническими запорами.

Правильное хранение

Антиоксидант сезамол, содержащийся в льняном масле, помогает ему не окисляться, что значительно продлевает сроки хранения. Однако стоит придерживаться определенных правил хранения, чтобы этот срок не укорачивался:

  1. Держать продукт нужно в стеклянной, плотно закрытой посуде.
  2. Необходимо беречь его от температурных резких перепадов.
  3. Хранить следует в прохладном темном месте, а лучше поставить бутылку в холодильник.

Применение масла при запоре

Если употреблять чистое масло, то принимают его по 1 ч. л. два раза в сутки – утром и вечером. Максимальная доза льняного масла в сутки составляет 1 ст. л. Если таким образом принимать масло из льняного семени неприятно, то можно употреблять его с салатом или холодной кашей, а вот в горячие блюда его класть не рекомендуется.

урбеч

Для устранения запоров можно есть урбеч

Поможет в проблеме и урбеч – это продукт, в состав которого входит семя льна, сливочное масло и мед. Его рекомендуют употреблять при запорах, начавшихся вследствие проведения неправильной диеты.

Принимать льняное масло для лечения запоров можно вместе с йогуртом. Берут равные части продуктов и добавляют мед, чтобы сделать употребление более приятным.

Также масло из льняных семян применяют в качестве жидкости для клизмирования. Процедуру делают на ночь, используя маленькую спринцовку. Затем ложатся набок и в таком положении спят до утра.

орехи при запоре

При запоре также полезными будут орехи

Улучшить эффект применения масла, полученного из льняного семени, поможет употребление таких продуктов при запоре:

  • все виды орехов;
  • бобовые культуры;
  • различные фрукты;
  • овощи, особенно цветная капуста и морковь.

Лучшие рецепты

Если неправильно применять льняное семя, то запоры могут даже усилиться. Поэтому необходимо точно придерживаться рецептов приготовления лекарственного средства.

Употребляя в пищу непосредственно семена растения, необходимо выпить минимум 300 мл воды, чтобы семена разбухли. Иначе можно заполучить кишечную непроходимость. Можно также заранее замочить лен в теплой воде перед употреблением. Принимать нужно на протяжении 5 дней.

семена льна в кулинарии

Семена льна можно использовать при приготовлении еды

Методы употребления:

  1. Добавление семян в супы и вторые блюда. Попавший в организм лен вместе с едой усвоиться лучше и быстрее.
  2. Перемолотые в муку семена применяют по 2 ст. л. 3 раза в сутки, запивая большим количеством воды. Повысить эффективность средства может смешивание льняной муки с медом.
  3. 1 ч. л. семени заливается стаканом горячей воды и варится полчаса на медленном огне. Пить средство нужно по 100 мл 3 раза в день.
  4. При запоре можно пить настой льна. 2 ст. л. засыпают в термос и заливают кипятком (0.5 л). Выжидают 12 часов. В напиток можно добавлять лимон или мед и пить его по 100 мл 2 раза в сутки.
  5. Также помогает бороться с проблемой кисель. Варят густой кисель из ягод и фруктов и в него добавляется 1 ч. л. семени льна. Оставляют на 20 мин для набухания. Кушают ложкой по 100 мл 3 раза в сутки.
  6. Перемалывают в кофемолке 100 г семени, заливают нерафинированным маслом. Настаивают средство неделю, периодически перемешивая. Употребляют по 1 ст. л. за час до еды. Курс 10 дней. Нельзя во время лечения принимать алкоголь и жирную еду.
    лен с фенхелем и кориандром

    Очень эффективно средство из льна с фенхелем и кориандром

  7. Смешивают лен с фенхелем и кориандром. Заливают состав стаканом кипятка и настаивают 10-12 часов. Принимают перед едой или через час после еды.

Продукт имеет горьковатый привкус и специфический запах, поэтому в чистом виде его неприятно употреблять.

Применение продукта детьми

Целебное льняное масло от запоров детей также помогает, как и от проблем у взрослых. Даже малышам возрастом от 6 месяцев разрешается давать масло для улучшения работы пищеварительной системы, ведь микрофлора ребенка еще плохо сформирована и часто акт дефекации затруднителен. Продукт улучшит обмен веществ и повысит иммунитет. Однако детям при запоре нужно давать его с осторожностью, соблюдая дозировку.

 масло от запоров детей

Льняное масло подходит для решения проблемы запора у детей

Дозировка масла для детей представлена в таблице.

Новорожденные в первые 6 месяцев жизниЗапрещено давать масло, изготовленное из льняных семян
Малыши 6-12 месяцев10 капель масла
Дети 1 - 4 годаПо 0.5 ч. л. по утрам
От 5 до 10 лет1 ч. л. масла утром и вечером
Начиная с 10 летДают по 1 десертной ложке 2 раза в сутки

Нужно постепенно увеличивать количество масла, начиная с 3 капель. Дети отказываются его употреблять из-за вкуса, поэтому рекомендуется смешивать его с медом 1:1 или добавлять в любимые блюда ребенка. Можно добавить по несколько капель в разные блюда, а не сразу всю дозу в кашу, так присутствие масла из льняных семян будет менее заметным.

В этом видео подробно рассматривается польза и вред приема льняного масла:

Противопоказания

Прежде чем начинать прием, важно исключить противопоказания. Это касается следующих ситуаций:

  1. Масло, к которому есть доступ кислорода, окисляется, и хорошие вещества преобразуются в свободные радикалы, которые, наоборот, способствуют старению организма.
  2. С осторожностью принимают масло, полученное из льняного семени, люди, страдающие болезнями поджелудочной железы. Употребление продукта в чистом виде приведет к приступу острого панкреатита.
  3. Беременным женщинам и матерям, кормящим грудью, запрещается принимать масло.
  4. Также противопоказанием является наличие аллергии на лен.
  5. Присутствие заболеваний печени, ЖКТ, сахарного диабета, воспаление слизистых оболочек кишечника.
  6. Камни в мочевом или желчном пузыре.
  7. Высокое газообразование.
 масло льняное от запора беременным

Льняное масло от запора беременным не рекомендуется

Длительный прием масла из семени льна приводит к образованию женского гормона эстрогена, поэтому мужчины должны серьезно отнестись к такому лечению.

Профилактика развития запоров с помощью льна

Для профилактики рекомендуется добавлять по 2-3 капли масла в еду. Но ни в коем случае не стоит жарить на нем. Масло с несколькими каплями лимонного сока является хорошей заправкой к салатам, грибным блюдам и сельди.

Постоянные запоры мешают нормальной жизни как взрослого, так и ребенка. Но перед тем как прибегнуть к лечению народными методами, лучше проконсультироваться с доктором. Ведь запор может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Время, которое было упущено на самостоятельное лечение, может быть решающим в борьбе с патологиями.

Похожие статьи
Поделиться:
1 Комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.