Как пить кефир со льняной мукой для очистки кишечных стенок

Сочетание муки льна и кефира – проверенный и доступный способ чистки организма, разгрузки ЖКТ. Все, кто опробовал этот способ, с удовольствием делятся классическими и персональными вариантами того, как использовать льняную муку для похудения и очищения кишечника в целях разгрузки, подготовки к медицинским процедурам, лечению кишечных патологий. Врачи сами рассматривают это как дополнительный способ лечения и помогают своим пациентам выбрать схему терапии.

кефир и лен

Кефир с семенами льна – это очищающий целебный коктейль, нормализующий работу кишечника

Положительные свойства льна и кефира

Научно подтверждено положительное влияние такого сочетания, как мука льна с кефиром на организм в целом и допустимость его использования для очищения кишечника.

В результате множественных экспериментов было доказано, что молочно-льняная терапия способствует:

  • нормализации моторики кишечника, устранению запоров (в том числе хронических), улучшению проходимости;
  • повышению активности нейронных связей в мозге;
  • комплексному улучшению внешнего вида (ногти, волосы, кожа);
  • укреплению опорно-двигательного аппарата;
коктейль для снижения веса

Коктейль из льняной муки и кефира способствует снижению веса

  • нормализации и поддержанию кислотной и бактериологической среды ЖКТ;
  • повышению потенции, устранению проблем мочеполовой системы (как у мужчин, так и у женщин);
  • стабилизации веса;
  • выведению токсинов и других продуктов распада;
  • укреплению сердечно-сосудистой системы;
  • укреплению иммунитета, более быстрому выздоровлению от простудных или инфекционных заболеваний.

Несмотря на все преимущества, важно знать, как и когда пить льняную муку для очистки кишечника во избежание осложнений.

Нельзя заменять кефир на молоко. Кефир – кисломолочный продукт, населенный полезными организмами и практически неспособный вызвать аллергию на молочный белок, сочетается со всеми продуктами (кроме соленых) и изобилует витаминами.

кефир для снижения давления

Реглярное употребление кефира поможет нормализовать артериальное давление

Помимо комплексного положительного влияния каждый из компонентов молочного коктейля играет персональную роль. По отдельности мука и бифидопродукт не менее полезны. Свойства продуктов описаны в таблице.

КомпонентСистема организма
КефирМука
СвойствоАнтимикробное, витаминизация (устраняет анемию).Эффективно борется с грибками, бактериями, вирусами, онкологией.Иммунная
Стабилизация давления.Оказывает общеукрепляющее воздействие.Сердечнососудистая
Диуретическое.Мочегонное и желчегонное.Мочеполовая
Стабилизация веса (устранение ожирения или рахита) и обмена веществ, улучшение работы печени и поджелудочной, восстанавливает бактериальный баланс после лекарственной терапии.Насыщает всеми нутриентами (белок, жиры, клетчатка), витаминами и минералами.Пищеварительная
Поставщик белка (укрепление скелета и рост мышц).Общеукрепляющее.Двигательная

Когда нужно делать чистку

В зависимости от цели приема «эликсира» будет отличаться и схема того, как и когда правильно очистить кишечник льняной мукой. Для общей профилактики и пробуждения организма можно принимать ежедневно по ложке на половину стакана. Актуально использовать людям с хроническими запорами в целях естественного утреннего опорожнения кишечника, восстановления работы ЖКТ после предшествующего застолья или праздников.

льняная мука

Льняную муку желательно покупать уже в готовом виде

Если очищение проводится с целью похудения, то лучше использовать смесь на ночь (ложка на стакан). Это обеспечит низкокалорийный ужин, естественную дефекацию утром, легкость на весь день.

Очистка кишечника льняной мукой и кефиром имеет ряд нюансов. Можно приготовить муку самостоятельно, но лучше купить готовую (цены варьируются от 50 до 150 рублей). Обусловлено высоким риском преобладания в домашней муке масла, что не даст нужного эффекта.

Покупая муку, важно обратить внимание на срок годности и состав (не должно быть иных элементов).

Как принимать для очищения кишечника

Стандартная схема того, как принимать комбинацию льняной муки и кефира для лечения кишечника, предполагает трехнедельный прием с утра за час до завтрака или вместо него. Первые семь дней пропорции – стакан на 30 грамм муки (ложка), затем неделя – стакан на 60 грамм и в последнюю неделю – 90 грамм на 250 мл кефира. После 21-дневного курса воздержаться на месяц – полтора. Затем можно повторить. Канадские специалисты рекомендуют брать продукты в соотношении два к одному (кефира больше).

курс очищения

Общая продолжительность курса очищения кишечника обычно составляет 3 недели

Стабилизировать вес поможет другой рецепт очищения кишечника льняной мукой с кефиром — чистка трехмесячными курсами (первые 30 дней – ложка на 100 грамм молочного продукта, второй месяц – 2 ложки, последние 30 дней – 3). С интервалом в 1,5 – 2 месяца. При таком режиме можно вывести из организма токсины и шлаки, избавиться от диабета, стабилизировать холестерин, похудеть в среднем на 3,5 кг.

Во избежание осложнений рекомендуется пить много воды, так как лен влияет на почки (камни и песок).

Будет полезно дополнить курс общим изменением питания и режимом дня. Комплексность и регулярность – основа эффективности и устойчивости результата.

Продукт должен быть исключительно свежим! Не допускается даже недолгое хранение кефирной «каши». Рекомендуется готовить порционные доли. Порошок смешивается с кефиром и в течение 20 минут разбухает.

выпечка с льняной мукой

Льняную муку полезно добавлять в различные блюда и выпечку

Сколько продолжается чистка и как часто

Кроме распространенных схем, рассказывающих как употреблять льняную муку, можно подобрать индивидуальный план для очищения кишечника. Средний курс – месяц (в год – 2-4 курса), но важно ориентироваться на собственные ощущения. Переизбыток клетчатки вреден не меньше, чем ее нехватка. Если привычный рацион содержит много продуктов с качественным и количественным составом, то курсы молочно-льняной диеты могут значительно видоизменяться. К признакам избытка клетчатки относятся разного рода диспепсические расстройства ЖКТ.

В таком случае рекомендуется разовое применение для разгрузки пищеварительной системы после нарушения диеты или при неожиданном запоре. Муку из льняного семени или непосредственно его можно добавлять в пищу и напитки для очищения кишечника, готовить сдобу.

Если конкретные проблемы не беспокоят, то можно устраивать разгрузочные дни (не больше 1 в месяц) на кефире и льне. При лечении болезней ЖКТ курс всегда подбирается индивидуально в зависимости от патологии.

В видео подробно рассказывается, как проводить очищение кишечника с помощью кефира и семени льна:

Противопоказания к чистке

Из-за ряда противопоказаний рассматриваемого метода недостаточно просто узнать, как применять в лечении или очищении кишечника биоактивный продукт и льняную муку. Нужно обсудить с врачом допустимость кефирно-льняной терапии в частном случае и пройти предварительно полное обследование.

Противопоказанием к чистке кишечника смесью кефира и льняной муки является:

  • мочекаменная болезнь (риск сдвига камня и закупорки какого-либо сосуда или иного жизненно важного протока в организме);
  • тромбоз;
  • беременность и период лактации;
  • младенческий возраст;
  • гепатит в момент рецидива;
противопоказания для очистки

Проводить очищающие процедуры в период вынашивания малыша запрещено

  • хронический панкреатит;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • хроническая аллергия неясной этиологии;
  • диспепсические нарушения (диарея, газообразование).

При чистке организма льняной мукой и кефиром важно помнить, что суточная доля муки не должна превышать трех маленьких ложек. Начинать народную терапию нужно с минимальных доз. Нарастание – важный принцип курсового приема.

Похожие статьи
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.