Причины запора и твердого кала и отличия в данных понятиях

Запоры – это деликатная и частая проблема, с которой люди сталкиваются в любом возрасте. Есть две основных причины, почему каловые массы не выходят из организма: они слишком твердые, не могут покинуть кишечник из-за своей консистенции, либо при каждом позыве в туалет они причиняют человеку сильную боль, отчего тот блокирует рефлекс испражнения. В связи с этим важно знать, почему возникает твердый кал и запоры, чем они могут быть опасны.

причины запора

С такой проблемой, как запор, столкнуться может каждый и причин может быть много

Твердый кал – норма или патология

Для того чтобы разобраться, какая форма каловых масс – это норма, следует ознакомиться со всеми возможными. Они представлены в таблице ниже:

1-й типОчень твердые, каменные отдельные комки небольшого размера.
2-й типИмеет единую форму цилиндра, но проглядываются комкообразные формы.
3-й типПоверхность ребристая.
4-й типОтличается гладкой поверхностью и мягкой консистенцией.
5-й типНе имеет единой формы, выходит маленькими и мягкими кусками шарообразной формы.
6-й типКал в виде кашицы, рыхлый.
7-й типАбсолютно жидкий кал.

Чрезмерно твердый кал (формы 1-2) – это патология, так как он не может выйти из кишечника и остается в организме, тем самым отравляя его. В том случае, если проявляются позывы к дефекации, то они вызывают сильную боль, с которой человек не всегда может справиться самостоятельно. Кроме того, если часть кала все же вышла из организма, может остаться ощущение неполной дефекации – это тоже является признаком нарушений.

формы кала

Кал может быть разной консистенции и вида

Причины запоров

На самом деле взрослые люди сталкиваются с запорами достаточно часто, но, как правило, на начальных формах. Запор не доставляет излишнего дискомфорта, и после испражнения состояние ЖКТ снова приходит в норму. Если затвердевание каловых масс и нарушение частоты дефекаций отмечается слишком часто, то это повод для беспокойства. Причинами формирования твердого кала являются следующие факторы:

  • отсутствие клетчатки в рационе (если человек в основном питается мясными продуктами и полуфабрикатами, то это влияет на формирование чрезмерно плотных каловых масс);
  • беременность (гормональная перестройка и нагрузки на кишечник часто становятся причиной запора у будущих мам);
  • недостаточное употребление жидкости (если человек пьет слишком мало чистой воды, то это приводит к нарушению работы кишечника);
  • болезни и воспаления желудочно-кишечного тракта;
запор при беременности

От запоров часто страдают беременные

  • малоподвижный образ жизни (если человек сам мало двигается, то и движение каловых масс в кишке стоит);
  • побочное действие отдельных медицинских препаратов.

Столкнувшись с этой проблемой, стоит особое внимание обратить на риски запоров: если кал не выходит из организма более семи дней, то это приводит к хирургическому вмешательству и большим осложнениям.

Во избежание серьезных последствий запор необходимо устранять на начальной стадии.

Как снять запор

Устранить запор на начальной стадии можно несколькими способами:

  • лекарственными препаратами;
  • клизмами;
  • народными средствами.
клизма при запорах

Избавиться от запора в домашних условиях поможет клизма

К лечению запоров препаратами нужно подходить со всей ответственностью, как и с любыми лекарственными средствами, есть риск передозировки, неправильного употребления или побочных эффектов. Несмотря на то, что лекарства для размягчения твердого кала отпускаются в аптеках без рецепта, не будет лишним перед покупкой проконсультироваться с врачом. В первую очередь он поможет определить причину возникновения запора, а также подскажет, какое лекарственное средство лучше всего подойдет в вашем конкретном случае, и что необходимо делать в дальнейшем для предупреждения повторного возникновения проблемы.

Размягчить каловые массы и устранить запор помогут следующие препараты, продающиеся в большинстве аптек:

  • Фитолакс;
  • Лаксигал;
  • Микролакс;
  • Бисакодил.
Фитолакс

Можно принять мягкое слабительное, например, Фитолакс

Справиться с запором могут помочь и клизмы, но эта процедура куда более неприятная, чем просто прием лекарственных средств. Тем не менее она очень эффективна на острой стадии, но использовать клизмы часто не рекомендуется. Процедуру проводят с теплой водой, смешанной с отваром ромашки или других трав, но перед применением следует обязательно проконсультироваться с врачом о безвредности состава.

Использовать клизму нельзя в следующих случаях: диагностированы опухоли или острые болезни желудочно-кишечного тракта, период беременности и кормления грудью.

Не стоит списывать со счетов и народные рецепты от запора: пусть они и будут малоэффективны на острых стадиях, но могут хорошо помочь на начальных. Народная медицина предлагает следующие средства для размягчения стула:

  • пшеничные отруби (являются клетчаткой в чистом виде), их можно употреблять как в сухом виде, так и в сочетании с кисломолочными продуктами (йогуртом, кефиром) или с молочными кашами;
  • отвар из ягод рябины (пить утром, до первого приема пищи);
  • отвар из черной бузины (настаивать две столовые ложки плодов бузины с одним стаканом теплой воды, пить перед сном);
  • проваренная свекла (для лучшего эффекта к ней можно добавить растительное масло).

В следующем видео вы найдете несколько действенных народных рецептов от запора:

Профилактика запоров

Лучшая профилактика нарушений работы кишечника – это пересмотреть свой образ жизни: рацион, активность, количество потребляемой жидкости. Необходимо регулярно заниматься спортом, наладить свой эмоциональный фон, избегать стрессов и депрессивного состояния. Также важно следить за количеством воды: в течение суток взрослому человеку необходимо выпивать полтора-два литра чистой воды. Особое внимание следует обратить на питание при запоре – в большинстве случаев именно неправильно составленный рацион является причиной затвердевания кала внутри кишечника.

Диета для размягчения твердого кала базируется на следующих положениях:

  1. Количество приемов пищи увеличить до пяти-шести раз за день, но сократить порции настолько, чтобы уложиться в рекомендуемое суточное количество калорий. Также рекомендуется дисциплинировать питание: кушать нужно в одно и то же время за обеденным столом (исключить перекус на бегу, прием пищи перед телевизором или компьютером и т. д.).
  2. В рационе должны преобладать сваренные блюда, запеченные или приготовленные на пару. Необходимо исключить жареную, острую, пряную еду, во все блюда добавлять как можно меньше специй или масла.
    рацион с клетчаткой

    Питание должно включать продукты, богатые клетчаткой и растительными волокнами

  3. Из рациона необходимо исключить блюда без твердых частиц: легкоусвояемые каши, крем-супы, всевозможные пюре. Также нельзя кушать гранаты, хурму, шоколад, пить крепкий черный чай, алкогольные напитки.
  4. Необходимо следить не только за правильными пропорциями БЖУ в рационе, но и за тем, чтобы в организм попадало достаточное количество витаминов. Если наблюдается их нехватка, принимать витамины можно дополнительно (они продаются в любой аптеке).
  5. В рационе должно присутствовать большое количество продуктов, богатых питательными волокнами. К ним относятся бобовые, орехи, отруби (их можно добавлять в пищу, например, покупать хлеб с отрубями или дополнительно кушать в чистом виде), фрукты и овощи, кисломолочные продукты (желательно натуральные, без добавления химических ингредиентов).
Похожие статьи
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.