Триглицериды участвуют в производстве глицерина. Они транспортируются в тело вместе с пищевыми продуктами. Число триглицеридов в крови напрямую зависит от возрастной группы пациента. Это самый распространенный тип жиров. В нормальном количестве они оказывают положительное воздействие на организм. Повышенный уровень жиров возникает, когда количество используемых калорий ниже полученных. При увеличении числа триглицериды оседают на стенках сосудов. Начинают развиваться нарушения сердца и сосудистой системы. Повышен риск формирования атеросклероза. При этом явная симптоматика увеличенного уровня жиров отсутствует. Поэтому потребуется сделать анализ крови на триглицериды.
В этой статье вы узнаете:
Основная информация
Норма триглицеридов в крови – главный источник энергии для человеческого организма. Это составляющая глицерина. Поступает с едой, а синтезируется поэтапно в нескольких частях тела:
- жировой ткани;
- печени;
- кишечном тракте.
Уровень жиров зависит от образа жизни, пола и возрастной группы. Обнаружить отклонение можно при помощи специального анализа. Элемент содержится в семенах растений, печени и жировых прослойках. Их присутствие в рационе питания обязательно. Важную составляющую также принято называть холестерином.
К внешнему источнику простых жиров относят пищу. Они попадают с едой и в дальнейшем синтезируются. К внутренним источникам относят жировую прослойку, кишечник и печень. Именно там расщепляются углеводы. Из них образуются триглицериды.
Триглицериды – жиры, нерастворимые в воде. Их переносчиками в крови являются хиломикроны. Они не способны самостоятельно проникать через мембраны клеток. Необходимо предварительное расщепление.
Мы подобралиполезные статьи по теме
Повышенные триглицериды негативно воздействуют на организм. Возможно формирование осложнений и ухудшение состояние.
Норма показателей
Норма триглицеридов у мужчин и женщин зависит напрямую от возраста. На протяжении жизни возможны существенные колебания показателей. Это не считается отклонением, а в лечении нет необходимости. Терапия требуется при значительном повышении или понижении.
Норма триглицеридов у женщин по возрасту представлена ниже в таблице.
| Возраст | Норма у женщин |
|---|---|
| До 9 лет | 0,38 – 1,25 |
| 9 – 14 лет | 0,40 – 1,48 |
| 14 – 21 год | 0,42 – 1,53 |
| 21 - 26 лет | 0,41 – 1,48 |
| 26 – 40 лет | 0,42 – 1,99 |
| 41 – 60 лет | 0,51 – 2,97 |
| 61-80 лет | 0,64 – 2,74 |
Единица измерения показателей ммоль/л. Норма триглицеридов в крови у мужчин представлена также в виде таблицы.
| Возраст мужчины | Нормальные показатели |
|---|---|
| До 9 лет | 0,35 – 1,14 |
| 9 – 14 лет | 0,37 – 1,42 |
| 14 – 21 год | 0,44 – 1,80 |
| 21 - 26 лет | 0,48 – 2,30 |
| 26 – 40 лет | 0,53 – 3,61 |
| 41 – 60 лет | 0,60 – 3,70 |
| 61-80 лет | 0,61 – 3,30 |
Если повышены триглицериды в крови, требуется прибегнуть к лечению. В ином случае высок риск стремительного развития осложнений.
Как правило, показатели у мужчин и женщин увеличиваются каждые 5 лет. Наиболее низкие цифры диагностируются у детей. С возрастом они повышаются.
Причины изменения показателей
В норме причины повышения триглицеридов в крови обусловлены возрастными изменениями. Однако изменения могут быть связаны и с заболеваниями. К провоцирующим факторам врачи относят:
- старшую возрастную категорию;
- неправильный образ жизни;
- период беременности;
- употребление определенных медикаментозных средств.
Часто триглицериды повышены при беременности. Это объясняется активной перестройкой организма. У женщины нет причин для беспокойства. После родов количество жиров нормализуется.
Только врач может выявить и рассказать о причинах повышения триглицеридов и о том, как лечить отклонение. Нарушение может быть обусловлено неправильным образом жизни, в особенности питанием. Поэтому пациент нуждается в смене рациона.
Увеличение показателей может произойти при употреблении лекарственных препаратов. Чаще всего к первопричине относят гормональные медикаменты. Может потребоваться пересмотреть лечение.
Состояние, когда триглицериды понижены у женщин и мужчин – не редкость. Это может свидетельствовать о:
- недостаточности насыщенности рациона;
- поражении тканей почек;
- присутствии ожогов или травм;
- перенесении инфаркта;
- наличии заболеваний легких хронического типа;
- регулярном принятии витамина С.
Повышение триглицеридов в крови может быть связано с избыточной массой тела. Еще одна причина – злоупотребление спиртосодержащими напитками и курение. Патология обычно обнаруживается случайно.
Как снизить показатели
При увеличении показатели должны быть как можно скорее снижены. Сделать это можно при помощи:
- смены рациона питания;
- изменения образа жизни;
- приема определенных лекарственных средств.
При обращении к врачу доктор расскажет, как понизить триглицериды в крови быстро и эффективно. Пациент должен отдать предпочтение морепродуктам и рыбе. Они содержат в своем составе полезные витамины, микроэлементы и рыбий жир. Именно последний компонент из перечисленных способствует нормализации показателей.
Пациентам, желающим узнать, как снизить триглицериды в крови, доктора советуют исключить из рациона:
- кондитерские и мучные изделия;
- сахар;
- колбасы и копчености;
- сало;
- газировки;
- магазинные соки;
- спиртосодержащие напитки.
Требуется включить в рацион чеснок и бобовые. При сильном повышении изменения рациона недостаточно. Необходимо прибегнуть к употреблению лекарственных средств. Пациенту могут назначить:
- Омега-3;
- никотиновую кислоту;
- статины.
Перечисленные лекарственные средства должны быть назначены только врачом. В ином случае возможно возникновение побочных эффектов в виде головокружения, головной боли, тошноты и т.д.
Пациенту нужно подкорректировать свой образ жизни. Рекомендуется отказаться от употребления алкоголя и бросить курить.
Как предотвратить увеличение показателей
Для того чтобы присутствовала норма триглицеридов у женщин и мужчин, рекомендуется соблюдать профилактические меры. Это позволит предотвратить повышение показателей.
Профилактика заключается в:
- ограничении употребления кондитерских изделий;
- умеренном употреблении спиртосодержащих напитков;
- регулярном употреблении рыбы и морепродуктов;
- употреблении овощей и фруктов в достаточном количестве;
- употреблении кислых фруктов;
- отказе от готовых мясных блюд магазинного производства;
- употреблении только той пищи, которая была приготовлена в домашних условиях;
- использовании оливкового масла.
Норма триглицеридов в крови у женщин и мужчин будет только при соблюдении всех перечисленных рекомендаций. Это позволит пациенту чувствовать себя хорошо и понизить риск формирования нарушений сердца и сосудистой системы.
На видео рассказывается, что такое триглицериды, и для чего проверяют их уровень в крови:
Привет, меня зовут Василий. Вот уже 7 лет помогаю людям с проблемами кишечника, работая в первой частной поликлинике г. Брно. Буду рад ответить на ваши вопросы по поводу статьи в комментариях, другие вопросы можете задавать нашим врачам на этой странице.
/rating_off.png)
(Пока оценок нет)
Загрузка…
