Сочетание муки льна и кефира – проверенный и доступный способ чистки организма, разгрузки ЖКТ. Все, кто опробовал этот способ, с удовольствием делятся классическими и персональными вариантами того, как использовать льняную муку для похудения и очищения кишечника в целях разгрузки, подготовки к медицинским процедурам, лечению кишечных патологий. Врачи сами рассматривают это как дополнительный способ лечения и помогают своим пациентам выбрать схему терапии.
В этой статье вы узнаете:
Положительные свойства льна и кефира
Научно подтверждено положительное влияние такого сочетания, как мука льна с кефиром на организм в целом и допустимость его использования для очищения кишечника.
В результате множественных экспериментов было доказано, что молочно-льняная терапия способствует:
- нормализации моторики кишечника, устранению запоров (в том числе хронических), улучшению проходимости;
- повышению активности нейронных связей в мозге;
- комплексному улучшению внешнего вида (ногти, волосы, кожа);
- укреплению опорно-двигательного аппарата;
- нормализации и поддержанию кислотной и бактериологической среды ЖКТ;
- повышению потенции, устранению проблем мочеполовой системы (как у мужчин, так и у женщин);
- стабилизации веса;
- выведению токсинов и других продуктов распада;
- укреплению сердечно-сосудистой системы;
- укреплению иммунитета, более быстрому выздоровлению от простудных или инфекционных заболеваний.
Несмотря на все преимущества, важно знать, как и когда пить льняную муку для очистки кишечника во избежание осложнений.
Нельзя заменять кефир на молоко. Кефир – кисломолочный продукт, населенный полезными организмами и практически неспособный вызвать аллергию на молочный белок, сочетается со всеми продуктами (кроме соленых) и изобилует витаминами.
Помимо комплексного положительного влияния каждый из компонентов молочного коктейля играет персональную роль. По отдельности мука и бифидопродукт не менее полезны. Свойства продуктов описаны в таблице.
| Компонент | Система организма | ||
| Кефир | Мука | ||
| Свойство | Антимикробное, витаминизация (устраняет анемию). | Эффективно борется с грибками, бактериями, вирусами, онкологией. | Иммунная |
| Стабилизация давления. | Оказывает общеукрепляющее воздействие. | Сердечнососудистая | |
| Диуретическое. | Мочегонное и желчегонное. | Мочеполовая | |
| Стабилизация веса (устранение ожирения или рахита) и обмена веществ, улучшение работы печени и поджелудочной, восстанавливает бактериальный баланс после лекарственной терапии. | Насыщает всеми нутриентами (белок, жиры, клетчатка), витаминами и минералами. | Пищеварительная | |
| Поставщик белка (укрепление скелета и рост мышц). | Общеукрепляющее. | Двигательная | |
Когда нужно делать чистку
В зависимости от цели приема «эликсира» будет отличаться и схема того, как и когда правильно очистить кишечник льняной мукой. Для общей профилактики и пробуждения организма можно принимать ежедневно по ложке на половину стакана. Актуально использовать людям с хроническими запорами в целях естественного утреннего опорожнения кишечника, восстановления работы ЖКТ после предшествующего застолья или праздников.
Если очищение проводится с целью похудения, то лучше использовать смесь на ночь (ложка на стакан). Это обеспечит низкокалорийный ужин, естественную дефекацию утром, легкость на весь день.
Очистка кишечника льняной мукой и кефиром имеет ряд нюансов. Можно приготовить муку самостоятельно, но лучше купить готовую (цены варьируются от 50 до 150 рублей). Обусловлено высоким риском преобладания в домашней муке масла, что не даст нужного эффекта.
Покупая муку, важно обратить внимание на срок годности и состав (не должно быть иных элементов).
Как принимать для очищения кишечника
Стандартная схема того, как принимать комбинацию льняной муки и кефира для лечения кишечника, предполагает трехнедельный прием с утра за час до завтрака или вместо него. Первые семь дней пропорции – стакан на 30 грамм муки (ложка), затем неделя – стакан на 60 грамм и в последнюю неделю – 90 грамм на 250 мл кефира. После 21-дневного курса воздержаться на месяц – полтора. Затем можно повторить. Канадские специалисты рекомендуют брать продукты в соотношении два к одному (кефира больше).
Стабилизировать вес поможет другой рецепт очищения кишечника льняной мукой с кефиром — чистка трехмесячными курсами (первые 30 дней – ложка на 100 грамм молочного продукта, второй месяц – 2 ложки, последние 30 дней – 3). С интервалом в 1,5 – 2 месяца. При таком режиме можно вывести из организма токсины и шлаки, избавиться от диабета, стабилизировать холестерин, похудеть в среднем на 3,5 кг.
Во избежание осложнений рекомендуется пить много воды, так как лен влияет на почки (камни и песок).
Будет полезно дополнить курс общим изменением питания и режимом дня. Комплексность и регулярность – основа эффективности и устойчивости результата.
Продукт должен быть исключительно свежим! Не допускается даже недолгое хранение кефирной «каши». Рекомендуется готовить порционные доли. Порошок смешивается с кефиром и в течение 20 минут разбухает.
Сколько продолжается чистка и как часто
Кроме распространенных схем, рассказывающих как употреблять льняную муку, можно подобрать индивидуальный план для очищения кишечника. Средний курс – месяц (в год – 2-4 курса), но важно ориентироваться на собственные ощущения. Переизбыток клетчатки вреден не меньше, чем ее нехватка. Если привычный рацион содержит много продуктов с качественным и количественным составом, то курсы молочно-льняной диеты могут значительно видоизменяться. К признакам избытка клетчатки относятся разного рода диспепсические расстройства ЖКТ.
В таком случае рекомендуется разовое применение для разгрузки пищеварительной системы после нарушения диеты или при неожиданном запоре. Муку из льняного семени или непосредственно его можно добавлять в пищу и напитки для очищения кишечника, готовить сдобу.
Если конкретные проблемы не беспокоят, то можно устраивать разгрузочные дни (не больше 1 в месяц) на кефире и льне. При лечении болезней ЖКТ курс всегда подбирается индивидуально в зависимости от патологии.
В видео подробно рассказывается, как проводить очищение кишечника с помощью кефира и семени льна:
Противопоказания к чистке
Из-за ряда противопоказаний рассматриваемого метода недостаточно просто узнать, как применять в лечении или очищении кишечника биоактивный продукт и льняную муку. Нужно обсудить с врачом допустимость кефирно-льняной терапии в частном случае и пройти предварительно полное обследование.
Противопоказанием к чистке кишечника смесью кефира и льняной муки является:
- мочекаменная болезнь (риск сдвига камня и закупорки какого-либо сосуда или иного жизненно важного протока в организме);
- тромбоз;
- беременность и период лактации;
- младенческий возраст;
- гепатит в момент рецидива;
- хронический панкреатит;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- хроническая аллергия неясной этиологии;
- диспепсические нарушения (диарея, газообразование).
При чистке организма льняной мукой и кефиром важно помнить, что суточная доля муки не должна превышать трех маленьких ложек. Начинать народную терапию нужно с минимальных доз. Нарастание – важный принцип курсового приема.
Привет, меня зовут Василий. Вот уже 7 лет помогаю людям с проблемами кишечника, работая в первой частной поликлинике г. Брно. Буду рад ответить на ваши вопросы по поводу статьи в комментариях, другие вопросы можете задавать нашим врачам на этой странице.
/rating_off.png)
(Пока оценок нет)
Загрузка…
