Все о заболеваниях и лечение кишечника
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Заболевания
    • Тонкий кишечник
    • Толстый кишечник
    • Прочие болезни
    • Паразиты
  • Лечение
    • Препараты и хирургия
    • Нетрадиционная медицина
  • Геморрой
  • Поджелудочная железа
KISHECHNIK.GURU
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Заболевания
    • Тонкий кишечник
    • Толстый кишечник
    • Прочие болезни
    • Паразиты
  • Лечение
    • Препараты и хирургия
    • Нетрадиционная медицина
  • Геморрой
  • Поджелудочная железа
KISHECHNIK.GURU
No Result
View All Result
Главная Лечение Препараты и хирургия

Синдром раздраженной кишки и требования к составлению диеты

29.05.2019
Статью подготовил:
Василий Бабкинский
Василий Бабкинский
Врач высшей категории

Синдром раздраженной кишки (СРК) по праву считается одним из самых загадочных функциональных гастроэнтерологических нарушений, которое остается недостаточно изученным. Тем не менее чем старше становится человек, тем больше вероятность обнаружить у него СРК. Так, около 60% больных входят в возрастную группу 40-55 лет.

питание при синдроме раздраженной кишки
Людям, страдающим от синдрома раздраженной кишки, очень важно придерживаться правильного рациона питания

Хотя синдром раздраженной кишки нелегко поддается лечению и многие специалисты связывают его, прежде всего, с нарушением деятельности центральной и вегетативной нервной систем, крайне важно придерживаться сбалансированной диеты – это и есть залог хорошего самочувствия. Питание при СРК подбирается врачом, но основные принципы оптимального питания и примерное меню при преобладании различных кишечных симптомов важно знать каждому.

В этой статье вы узнаете:

  • 1 Принципы питания
    • 1.1 Мы подобралиполезные статьи по теме
    • 1.2 Победа над лишним весом. Препарат Keto Slim
    • 1.3 Как применяются свечи Гепатромбин Г согласно инструкции
    • 1.4 Применение активированного угля от колик
  • 2 Какие диеты подходят для лечения СРК
  • 3 Что запрещено кушать
  • 4 Разрешенные продукты
  • 5 Особенности меню при диарее
  • 6 Правила питания при запорах
  • 7 Требования к диете при болях

Принципы питания

Начать следует с того, что диета – это оптимальный режим питания как здорового человека, так и страдающего определенными заболеваниями. Диетология не имеет ничего общего со следующими принципами:

  • с голоданиями (только по строгим показаниям);
  • с «однокомпонентными диетами» (для примера – употребление только яблок и кефира в течение недели);
пациенты с синдромом раздраженной кишки
Более половины пациентов — это люди старшего возраста
  • с отказом от какой-либо группы нутриентов (только от жиров, либо только от углеводов) и иными совершенно абсурдными и опасными режимами питания;
  • с употреблением только термически необработанной пищи, отказом от продуктов животного происхождения и подобных крайностей.

Понятие диеты никак не связано с мучительными ограничениями, с жизнью в полуобморочном состоянии от голода, употреблением невкусной пресной пищи. Напротив, принципы питания при синдроме раздраженной кишки строятся, прежде всего, на рациональном подходе, который отражен в таблице.

ПринципПояснения
Физиологическая полноценность питанияУчитываются индивидуальные особенности и необходимость в определенном количестве веществ.
СбалансированностьВ рационе должны присутствовать все необходимые нутриенты (питательные вещества), причем строго в определенном соотношении. Усреднено потребность в белках 120 г, в жирах – 90 г, а в углеводах – 440 г. Кроме того, не следует забывать про пищевые волокна, но при СРК их суточная потребность – не более 20-25 г. Потребность в жидкости – около 2,5 л в сутки.
Компенсация потерь веществ, которые расходуются организмомУчитывать потери веществ, особенно при диарее.
Принцип щаженияСРК требует ограничения механических и иных раздражителей.
Принцип «контрастных дней»Этот метод применяется на фоне уже соблюдаемого режима питания. Заключается во введении и непродолжительном чередовании «нагрузочных» и «разгрузочных» дней. Цель – стимуляция функциональной выносливости.
Необходима консультация врача.

Тем не менее, необходимо четко понимать, что нельзя, а что можно кушать при синдроме раздраженной кишки, чтобы не вызвать ухудшение. Для составления примерного диетического меню при обострении синдрома раздраженного кишечника учитывают преобладающие проявления: так, например, диета при СРК, сопровождающимся диареями и метеоризмом несколько отличается от диеты при запорах.

Мы подобралиполезные статьи по теме

Победа над лишним весом. Препарат Keto Slim

Победа над лишним весом. Препарат Keto Slim

05.02.2021
Гепатромбин Г

Как применяются свечи Гепатромбин Г согласно инструкции

20.05.2019
Активированный уголь

Применение активированного угля от колик

20.05.2019
питье при синдроме раздраженной кишки
При синдроме раздраженной кишки важно выпивать достаточное количество жидкости в день

Какие диеты подходят для лечения СРК

В странах СНГ лечебные диеты дифференцируют по нозологиям. Существуют две основные группы: нулевые (хирургические) и терапевтические. Для лечения синдрома раздраженного кишечника подбирается терапевтическая диета, а какая именно, зависит от преобладающего симптома – диареи, запора, болезненных ощущений. Это диетический стол №3, №4 и их вариации.

Цель такой диеты:

  • наладить оптимальный режим питания и избежать провоцирования ухудшения СРК;
  • привести в норму моторику кишечника;
  • наладить процесс пищеварения (ферментативное расщепление, всасывание и т.д.);
  • добиться комфортного и своевременного опорожнения.

Соблюдение диеты не может быть от случая к случаю – оно должно быть регулярным, не менее 3-4 месяцев, а с наступлением облегчения важно продолжать придерживаться правильного режима.

составление диеты
Лечебная диета для пациента составляется с учетом основной симптоматики

Что запрещено кушать

Чтобы не ухудшить свое состояние, необходимо знать, какие привычные продукты способствуют раздражению кишечника, усугубляют проблему СКР. Список запрещенных продуктов подобран в соответствии с диетой №3. Продукты, оказывающие раздражающее влияние на кишечник:

  • Мягкий хлеб, особенно пшеничная сдоба высшего сорта.
  • Макаронные изделия.
  • Картофель, допускается не более 2 раз в неделю.
  • Соусы с высоким процентом жира. Под запретом и острые, особенно горчичные.
  • Жареные яйца.
  • Мясо жирных сортов, особенно гуси, свинина и жирная рыба. Не используются жирные бульоны для приготовления супов.
  • Крупы – манка, рис.
кофе при синдроме раздраженной кишки
Больным запрещено употреблять кофе и напитки на его основе
  • Грибы.
  • Хотя любых десертов можно совсем немного, следует совсем отказаться от шоколадных и кремовых десертов.
  • Копчености, соленья.
  • Лук и чеснок должны обрабатываться – тушение, либо ошпаривание. Под запретом редис, репа.
  • Кофеиновые напитки.

Кроме того, диета при синдроме раздраженной кишки, сопровождающимся вздутием и метеоризмом, должна исключать сильногазированные напитки, бобовые и любые другие продукты, провоцирующие вздутие у конкретного больного.

Диета №4 более строгая, ее следует придерживаться при обострении, особенно диареях, болях, запорах.

бобовые при синдроме раздраженной кишки
При усиленном газообразовании необходимо исключить из рациона бобовые

Разрешенные продукты

Хотя существует немало ограничений при СКР, из допустимых продуктов вполне реально составить вкусный рацион и не ходить голодным. Список разрешенных продуктов, что можно есть при синдроме раздраженного кишечника, составлен с учетом столов №3 и №4:

 Диета №3Диета №4 (+ б, в)
ХарактеристикаДиета и питание при синдроме раздраженного кишечника предполагает значительное ограничение различных раздражителей желудочно-кишечного тракта – механических, химических, термических.Диета при раздраженном кишечнике с поносом должна иметь меньшую энергетическую ценность, но содержание белка нормальное.
Все блюда приготавливаются посредством запекания, отваривания, тушения, либо при помощи пара. Измельчаются до кашицы.
Разрешенные продуктыЛюбая сдоба только подсушенная. Бульоны только вторичные. Овсяная, пшенная каши. Протертая гречка. Мясо без жил и жира. Кефир, обезжиренный творог. Яйца и молочные продукты в небольших количествах. Сырые овощи только при запорах и отсутствии метеоризма. Морская капуста.

Особенности меню при диарее

Диетический рацион при синдроме раздраженной кишки с метеоризмом и диареей предполагает щадящий режим питания. Подойдет стол №4б. Следует учитывать не только исключение любых раздражающих продуктов, но и компенсацию потерь, что очень актуально для диареи:

  • Достаточное количество жидкости. Щелочное питье, компоты. После каждого приступа выпивать 200 мл воды.
соль при синдроме раздраженной кишки
Пациентам, у которых наблюдается диарея, следует добавлять в еду немного соли
  • Пища, богатая калием.
  • Измельченная курятина, индейка – только отварное мясо.
  • Овощи и фрукты, прошедшие термическую обработку.
  • Обязательно добавлять в небольших количествах соль в воду или пищу.
  • Свести к минимуму потребление грубой клетчатки на время обострения.

Питание при раздраженном кишечнике с диареей требует включения в рацион плодов черемухи, вишни. Из наиболее доступных – кожура граната, из которой делают отвары. Если СКР сопровождается длительной диареей, следует обратиться к врачу. В таком случае щадящего питания не будет достаточно. Необходимо подключать карбонат кальция, Смекту, Танальбин, Лоперамид. Дозировки подбирает врач.

гранатовый отвар
Отвар из гранатовой кожуры способствует нормализации стула при поносе

Правила питания при запорах

Если появились запоры, меню при СРК предполагает употребление термически обработанных овощей и фруктов, а также увеличение объема выпиваемой жидкости. Примерный режим питания и продукты меню при запорах и необостренном синдроме раздраженного кишечника может быть следующим:

  • Завтрак: омлет, приготовленный без масла, кусочек отварной курицы, подсушенный кусочек хлеба, кисель;
  • Второй завтрак: стакан кефира, фруктовый салат.
  • Обед: процеженный бульон без макарон, гречневая каша с тушеной говядиной, компот.
  • Перекус: салат из свеклы и яблоко.
  • Ужин: тушеные овощи, куриная запеканка, овощной салат.

Из видео вы узнаете о симптомах, методах диагностики и терапии синдрома раздраженного кишечника:

Требования к диете при болях

Диета при раздраженном кишечнике с болевым синдромом также требует максимально щадящего режима питания, но специальных продуктов, снимающих болевой синдром, не существует. Не следует терпеть боль, необходимо использовать селективно действующие препараты, воздействующие именно на гладкую мускулатуру кишечника.

Режим питания при синдроме раздраженного кишечника с болезненными ощущениями должен строго ограничить потребление любой пищи, вызывающей механическое, химическое, термическое раздражение.

овощи при синдроме раздраженной кишки
Больным с выраженными запорами необходимо включить в рацион блюда из овощей, прошедших тепловую обработку

Диета при СКР со вздутием, болями и метеоризмом, помимо всего прочего, должна исключать пищу, вызывающую повышенное газообразование. Приветствуются супы-пюре, кисели. Пища должна быть протертой.

Не существует рациональной терапии без лечебного питания – это главный принцип диетологии, следуя которому можно улучшить свое состояние при любом заболевании, а особенно при синдроме раздраженной кишки.

Василий Бабкинский Задать вопрос
Василий Бабкинский

Привет, меня зовут Василий. Вот уже 7 лет помогаю людям с проблемами кишечника, работая в первой частной поликлинике г. Брно. Буду рад ответить на ваши вопросы по поводу статьи в комментариях, другие вопросы можете задавать нашим врачам на этой странице.

(Пока оценок нет)

Загрузка…
Похожие статьи
  • кефир с отрубями

    Как принимать отруби для очищения кишечника и какие...

    синдром раздраженного кишечника ... Диета для очищения кишечника. Польза продукта для диеты неоценима в том, что твердые волокна не перевариваются.
    Читать далее
  • неполное опорожнение кишечника

    Неполное опорожнение кишечника и способы...

    При синдроме неполного опорожнения кишечника человек испытывает физический и эмоциональный дискомфорт. ... Диета. Продукты, благоприятно влияющие на раздраженный кишечник, употребляются ежедневно.
    Читать далее
  • понос у женщин

    Понос на нервной почве: симптомы, причины и возможное...

    Подробнее о синдроме раздраженного кишечника и связанной с ним диарее рассказывается в видео ... Диета. Несмотря на то, что эта патология и не имеет прямой взаимосвязи с питанием, но она может оказать положительное воздействие...
    Читать далее
  • строгая диета

    Диета при полипах в кишечнике и после удаления...

    Особенности составления диеты при полипах кишечника ... употреблять кислые фрукты, оказывающие раздражающее действие на слизистую оболочку кишечного тракта. ... Признаки развития синдрома короткого кишечника и лечение отклонения.
    Читать далее
  • перетертая пища

    Диета при язвенном колите: нужно ли менять пищевые...

    Диета при спастическом колите запрещает к употреблению крепкие бульоны, грибы, шоколад, жареную пищу, пряные и острые соусы, потому что эти продукты раздражают слизистую оболочку кишечника.
    Читать далее
ShareTweetShare

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рекомендуем:

  • В трендах
  • Комментарии
  • Последнее
жжение в анусе

Почему после опорожнения кишечника ощущения жжение в области ануса

02.06.2019
колики справа

Возможные причины появления покалывания с правой боковой стороны

14.02.2018
Вода вместо кала

При каких заболеваниях кал становится водянистым и в чем опасность

06.06.2019
промывание желудка

Почему у рвоты отмечается черный цвет и нужно ли обращаться к врачам

22.12.2017
отрыжка тухлыми яйцами

Отрыжка тухлыми яйцами и понос

23

Удаление гемангиом

9
Исследования с помощью ультразвуковых аппаратов

Исследования с помощью ультразвуковых аппаратов

5
отдых на море

Основные причины поноса во время поездки к морю и лучшие способы их устранения

5
Основные преимущества интернет магазина медицинских товаров, который рад предложить сертифицированную и оригинальную продукцию

Основные преимущества интернет магазина медицинских товаров, который рад предложить сертифицированную и оригинальную продукцию

03.03.2021
3 виды выплат военной пенсии и почему стоит обратиться к адвокату по пенсионным делам из компании «Флагман»

3 виды выплат военной пенсии и почему стоит обратиться к адвокату по пенсионным делам из компании «Флагман»

01.03.2021
Как здоровье кишечника влияет на сердце

Как здоровье кишечника влияет на сердце

26.02.2021
Как правильно подобрать гинекологическое кресло в клинику?

Как правильно подобрать гинекологическое кресло в клинику?

23.02.2021

Свежие новости:

Основные преимущества интернет магазина медицинских товаров, который рад предложить сертифицированную и оригинальную продукцию

Основные преимущества интернет магазина медицинских товаров, который рад предложить сертифицированную и оригинальную продукцию

03.03.2021
3 виды выплат военной пенсии и почему стоит обратиться к адвокату по пенсионным делам из компании «Флагман»

3 виды выплат военной пенсии и почему стоит обратиться к адвокату по пенсионным делам из компании «Флагман»

01.03.2021
Как здоровье кишечника влияет на сердце

Как здоровье кишечника влияет на сердце

26.02.2021
Как правильно подобрать гинекологическое кресло в клинику?

Как правильно подобрать гинекологическое кресло в клинику?

23.02.2021

215ff1daf314a691

KISHECHNIK.GURU

Материалы на сайте носят исключительно ознакомительный характер и не могут быть основополагающими при постановке диагноза. Рекомендуем обратиться к врачу!

Мы в соцсетях!

Видео по теме

https://www.youtube.com/watch?v=U-xG7BagIwY

Свежие статьи

Основные преимущества интернет магазина медицинских товаров, который рад предложить сертифицированную и оригинальную продукцию

Основные преимущества интернет магазина медицинских товаров, который рад предложить сертифицированную и оригинальную продукцию

03.03.2021
3 виды выплат военной пенсии и почему стоит обратиться к адвокату по пенсионным делам из компании «Флагман»

3 виды выплат военной пенсии и почему стоит обратиться к адвокату по пенсионным делам из компании «Флагман»

01.03.2021
  • О сайте
  • Реклама
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение

© 2018 Кишечник.гуру - Частичное или полное копирование материалов разрешено с указанием источника! кишечник.guru.

  • Симптомы
  • Прочие болезни
  • Препараты и хирургия
  • Геморрой
  • Поджелудочная железа
  • Поджелудочная железа
  • Толстый кишечник
  • Нетрадиционная медицина
  • Диагностика
  • Паразиты
  • Тонкий кишечник
  • Заболевания
  • Лечение

© 2018 Кишечник.гуру - Частичное или полное копирование материалов разрешено с указанием источника! кишечник.guru.

Adblock
detector