Как легче бросить курить

Трудно поверить в то, что бывают взрослые люди, не знающие о пагубном влиянии курения на организм человека.

Особенно остро его вред чувствуют курильщики «со стажем», которые полностью осознавая всю серьёзность последствий табакокурения, не находят в себе силы отказаться от него.

Курение — одна из самых вредных привычек, способная лишить человека радости полнокровной жизни, привести к тяжелейшим заболеваниям, а также крайне негативно отразиться на генетическом фонде последующих поколений. Не секрет, что каждое последующее поколение слабее предыдущего и это «благодаря», прежде всего, употреблению табака, злоупотреблению алкоголя и наркотиков. Именно эти три фактора оказывают самое губительное влияние на физическое и душевное здоровье человечества.

Современное поколение заметно отличается от таких крепких, здоровых, энергичных, сильных духом людей — каких мы видим с телеэкранов в старых фильмах.

Не стоит перечислять все те заболевания, к которым может привести курение, ведь в состав табачного дыма входят и никотин, и тяжёлые металлы, и радиоактивные компоненты, и тысячи других, химических веществ, которые отрицательно влияют не только на курящего человека, но и на тех, кто находится рядом и вдыхает этот яд, невольно отравляя свой организм.

Каждый курящий человек мечтает избавиться от этой вредной привычки и, скорее всего, много таких, кто пытался сделать это неоднократно. Все понимают, что курить вредно, но избавиться от никотиновой зависимости можно лишь чётко осознав то, что кроме вреда здоровью, унылого настроения, преждевременного старения и заметного сокращения лет жизни, сигарета ничего не даёт.

Необходимо твёрдое решение бросить курить и не постепенно, а сразу — раз и навсегда!

Любой человек, который твёрд в своих намерениях, сможет это сделать. Более того, никто за Вас не сможет этого сделать.

Конечно же, после многочисленных неудачных попыток встаёт вопрос: как легче бросить курить?

Сейчас очень много лекарственных препаратов и различных методик, которые реально могут помочь уменьшить проявления абстинентного синдрома и ослабить тяжёлые, мучительные ощущения, возникающие в начальный период борьбы с никотиновой зависимостью.

Но следует помнить, что эти средства, даже самые современные и новейшие методики, могут лишь оказать помощь в борьбе с ней. Основным же фактором, не позволяющим вновь взяться за сигарету, является чёткое осознание и Ваше твёрдое решение бросить курить.

Конечно, будет нелегко, а кто сказал, что бросить курить просто? Наберитесь терпения, каждый день, прожитый без сигареты, будет отдалять вас от этой пагубной привычки. Но, даже если вы не курите несколько месяцев, не означает, что никотиновая зависимость побеждена. Помните, «враг хитёр и коварен», в любой момент может возникнуть непреодолимое желание закурить и, как правило, соответствующая причина или повод потянуться за сигаретой. Найдётся и оправдание своим действиям: «ну как тут не закуришь?».

Постарайтесь взять себе за правило — курение для Вас в прошлом, а впереди другая, более достойная Вас жизнь.