Сначала новогодние корпоративы, затем праздничная ночь и рождество, казалось бы, чем плохо изобилие блюд на столе. Ничего, если не учитывать факт переедания и его нешуточные последствия, и лишние килограммы это меньшее, что может грозить нашему организму.
Также типичной и распространенной проблемой в новогодние праздники являются сильные перепады электрического напряжения из-за большого количеств гирлянд. С ним, как и перееданием нужно решать проблемы сразу, здесь может даже потребоваться замена автомата zamena-avtomata-380v-100A. С желудком не всё так просто, его заменить не удастся.
В этой статье вы узнаете:
Давайте разберемся, в чем же вред самого переедания, и почему его легче предотвратить, чем затем устранять.
Представим, что вы всё таки не удержались и переели на праздники, что в это время происходит с организмом. Он находится в “стрессовом” состоянии, из которого потом очень сложно вернуться к работе. Проблема в том, что в это время страдает не только наш ЖКТ, но и гепатобилиарная система. В организм поступает излишнее количество пищи, и если это происходят на протяжении нескольких дней, излишки просто не могут перевариться и начинается процесс гниения.
Язва, гастрит, нарушение обмена веществ, дисфункция щитовидной железы, повышенное давление, запоры или диарея — не полный список болезней, которыми страдают обжоры.
По данным, которые указаны в Минздраве, наши показатели уже приблизились к американцам, перешагнув отметку в 2 миллиона человек.
Мы подобралиполезные статьи по теме
Восстановление организма после переедания
Есть два пути выхода из этого состояния. Первый — дать возможность организму самостоятельно вернуться в форму, второй — прибегнуть к медикаментозному лечению.
Если вы выбираете первый, то после переедания в следующие дни необходимо пить не менее чем полтора литра негазированной воды.
Здоровые коктейли:
- Переедание углеводной пищи — вода + мед+имбирь
- Переедание белковой пищи — вода+ куркума
- Переедание жирной пищи- вода + лимонный сок
Простая негазированная вода тоже не помешает организму, клетки получают всю недостающую воду, улучшается отток лимфы и ускорится очистка кишечника.
Ни в коем случае не стоит делать разгрузочные дни после таких застолий, это только лишь замедлит выведение токсинов и остатков непереваренной пищи.
Медикаментозное лечение переедания — это крайний путь. Не стоит его недооценивать, но и злоупотреблять тоже плохо. Применяйте препараты лишь в тех случаях, когда без них уже не обойтись. При ощущении тяжести хорошо помогают ферментные препараты, на примере панкреатита, от вздутия рекомендованы препараты, содержащие симетикон, на примере эспумизана. Тошноту можно устранить мотилиумом, однако так будут облегчены лишь симптомы, на причину это никак не повлияет.
Перед приёмом медикаментов проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
/rating_off.png)
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Это прямо больная тема. Переедание уже пошло в привычку у меня. Прочитала вашу статью и начала потихоньку пробовать это внедрять в жизнь. Уже пять дней стала лучше себя чувствовать, в желудке больше нет тяжести и избавилась от вечной тошноты. Всегда вас читаю
Спасибо большое, Ольга, что оставили свой комментарий. Будьте здоровы и следуйте рекомендациям своего лечащего врача.
Всего Вам наилучшего