Многие люди знакомы со вздутием живота и повышенным газообразованием, которые провоцируют возникновение малоприятной симптоматики. Несмотря на это, бытует мнение, что ничего страшного и опасного в этом нет, и проблема в скором времени исчезнет. Однако стоит понимать, что метеоризм кишечника, появившийся по патологическим причинам, не является самостоятельной болезнью. Таким образом организм сигнализирует о существующих патологиях. Причины газообразования и вздутия, а также их лечение, рассмотрены ниже.
В этой статье вы узнаете:
Общие причины
Вздутие живота может возникнуть по множественным причинам. Очень часто метеоризм беспокоит людей из-за неправильно построенного питания. При таких обстоятельствах достаточно пересмотреть свой рацион и подкорректировать его, после чего неприятные проявления исчезнут самостоятельно.
Причины, из-за которых может возникнуть метеоризм:
- Проникновение в организм избыточного количества воздуха при быстром проглатывании еды, разговорах за обедом, курении, воспалительных заболеваниях горла, наличии посторонних предметов во рту (зубные протезы, брекеты).
- Употребление большого количества тех продуктов, которые способствуют увеличению газообразования.
- При наличии бактериоза. Когда нарушается состав кишечной микрофлоры, то бактерии выделяют большое количество газообразных веществ. А если организм испытывает недостаток в лакто- и бифидобактериях, то пищевые массы начинают гнить и бродить в толстой кишке.
- Не полностью созревшая пищеварительная система. Такое явление присуще младенцам. На протяжении года после появления на свет у малышей растет кишечник – при этом его размеры увеличиваются в два раза. Пока орган полностью не созрел, могут часто возникать нарушения в переваривании пищи.
- Нарушен механизм всасывания газов, что часто возникает при ишемическом колите и портальной гипертензии.
- Присутствие патологических препятствий в ЖКТ. Просвет кишечника становится меньше, транспортировка и выведение газов затрудняются. Данное явление вызывается спаечными процессами, опухолями, стенозами, врожденными аномалиями кишечника.
- Постоянное пребывание в стрессовом состоянии. Гормоны стресса замедляют кишечную моторику, из-за чего орган сужается, нарушается выход и всасывание газов.
Причины, присущие женщинам
Отдельно следует упомянуть о причинах, которые присущи только женщинам.
- Вынашивание ребенка. Токсикоз во время беременности – это вполне нормальное явление, которому присущи тошнота и вздутие. Это происходит по причине гормональной перестройки организма, матка увеличивается в объеме, внутренние органы сдавливаются, что приводит к нарушению их функционирования.
- Менструальный цикл. У некоторых женщин во время менструального цикла возникает вздутие живота. Дело в том, что в период циклических изменений водный обмен замедляется. Перед началом менструации, за несколько дней, увеличивается циркуляция крови вокруг малого таза, что и служит сдавливанию органов, расположенных вблизи.
- Менопауза. Когда женщина достигает климактерического возраста, происходит полное изменение гормонального фона. В данный период можно столкнуться с множеством малоприятных проявлений, в том числе и с вздутием.
- Предохранение оральными противозачаточными препаратами. При таких обстоятельствах очень часто женщины сталкиваются с тошнотой, вздутием живота и увеличенным газообразованием. Вещества, содержащиеся в оральных контрацептивах, провоцируют сгущение желчи, из-за чего нарушается ее отток, она застаивается и образовываются камни. Под воздействием этих средств ткани меньше реагируют на инсулин, что чревато усиленным функционированием поджелудочной железы с последующим возникновением панкреатита.
- Кандидоз кишечника. Вздутие при молочнице считается одним из часто встречаемых симптомов. Возбудителем заболевания являются болезнетворные грибы, обладающие способностью размножаться на любой поверхности организма, слизистых и даже на внутренних органах.
Клиническая картина
Симптомы метеоризма не ограничиваются только вздутием. Данной проблеме присущи и другие проявления:
- болевые ощущения;
- тяжесть в брюшной полости;
- колики в области кишечника;
- запоры, сменяющиеся диареями;
- чувство тошноты;
- уменьшение или вовсе отсутствие аппетита;
- горький привкус в ротовой полости.
Вздутие и повышенное количество газов в кишечнике не влекут за собой большой опасности для человеческого здоровья. Но вот присутствующие симптомы способны существенно испортить качество жизни.
Если были замечены признаки газов в кишечнике, которые не проходят после корректировки рациона, стоит обратиться за диагностикой к опытному специалисту.
Патология или норма
В желудочно-кишечном тракте всегда пребывает воздух в определенном количестве. Он попадает туда во время проглатывания пищи, особенно если в это время ведется активная беседа. Излишний объем воздуха обычно покидает желудок совместно с отрыжкой, но все же некоторая его часть проникает в кишечник.
Также газы образовываются, когда пищеварительная система перерабатывает поступающую внутрь пищу, а также к их выработке причастна кишечная микрофлора. Часть газов всасывается в стенки кишечника, а оставшееся количество выводится из организма через прямую кишку и анальное отверстие.
Если у человека со здоровьем все нормально, то выделяются газы незаметно для окружающих, запах и характерные звуки в таком случае отсутствуют. В течение дня наружу должно выходить 600 мл газа.
Однако если нарушилось функционирование внутренних органов и возник метеоризм, то количество выходящих газов резко увеличивается вплоть до 3–4 л. В связи с тем, что это происходит постепенно на протяжении дня, лишний объем газа и вызывает чувство распирания брюшной полости.
Когда нужно лечение препаратами
Если человек сталкивается с такими проявлениями не часто и качество жизни при этом не страдает, то особое лечение метеоризма не требуется. Достаточно всего лишь начать придерживаться правил правильного питания и уменьшить потребление продуктов, которые провоцируют активную выработку газов.
А вот когда сильное вздутие живота и метеоризм – частые спутники человека и симптоматика не исчезает длительное время даже после корректировки рациона питания, то нужно предпринимать меры. Однако не стоит идти в аптеку и самостоятельно покупать любые препараты от метеоризма.
Чтобы лечение было эффективным, его должен прописывать опытный доктор после определения причины его возникновения.
О причинах и методах лечения вздутия живота рассказывается в видео:
Коррекция питания и режима дня
При частом возникновении вздутия основным составляющим лечебной терапии является корректировка режима дня и питания.
Рассмотрим, что нужно изменить в своем режиме дня:
- Полноценно высыпаться. Если человек выделяет малое количество времени для отдыха организма и сна, то это может привести к тому, что нарушится функционирование внутренних органов, из-за чего замедлится кишечная перистальтика.
- Вести активный образ жизни. При пеших прогулках и физической активности активизируется кишечная моторика. Ежедневно стоит уделять немного времени простым упражнениям, особенно полезными являются те, в которых принимают участи мышцы брюшного пресса.
- Не подвергать себя частым стрессам. При нервном перенапряжении происходит нарушение иннервации кишечника. Это чревато замедлением его моторики.
- Отказаться от табакокурения. При вдыхании табачного дыма в организм человека проникает большое количество воздуха, из-за чего увеличивается объем газа.
Также уменьшение газообразования невозможно при отсутствии правильного питания. Примерное меню, которому должен следовать человек, чтобы избавиться от проблемы, представлено в таблице.
| День недели | Завтрак | Перекус | Обед | Ужин |
|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Каша из рисовой крупы, приготовленная на воде с чашкой чая зеленого сорта | Сырный бутерброд со стаканом компота | Суп, в основе которого должны быть овощи, гречка с куриным филе, чашка чая любого сорта | Пшенная каша с котлетой, приготовленной на пару |
| Вторник | Овсяная каша и чашка чая | Творог с добавлением сметаны | Суп, приготовленный на нежирном бульоне, картофель с запеченной рыбой | Рисовая каша и стакан компота |
| Среда | Кукурузная каша с чашкой чая | Мюсли с добавлением молока | Морковный суп, кусочек запеченной телятины с любой кашей. | Куриное мясо, салат из овощей, заправленный оливковым маслом |
В большинстве случаев соблюдение вышеперечисленных правил достаточно для того, чтобы избавиться от вздутия живота и повышенного газообразования. Однако если симптоматика не прекращается, то стоит обратиться к специалисту для определения причины и назначения правильного эффективного лечения.
Привет, меня зовут Василий. Вот уже 7 лет помогаю людям с проблемами кишечника, работая в первой частной поликлинике г. Брно. Буду рад ответить на ваши вопросы по поводу статьи в комментариях, другие вопросы можете задавать нашим врачам на этой странице.
/rating_off.png)
(Пока оценок нет)
Загрузка…