Определение причин вздутия и газообразования и способы лечения

Многие люди знакомы со вздутием живота и повышенным газообразованием, которые провоцируют возникновение малоприятной симптоматики. Несмотря на это, бытует мнение, что ничего страшного и опасного в этом нет, и проблема в скором времени исчезнет. Однако стоит понимать, что метеоризм кишечника, появившийся по патологическим причинам, не является самостоятельной болезнью. Таким образом организм сигнализирует о существующих патологиях. Причины газообразования и вздутия, а также их лечение, рассмотрены ниже.

Общие причины

Вздутие живота может возникнуть по множественным причинам. Очень часто метеоризм беспокоит людей из-за неправильно построенного питания. При таких обстоятельствах достаточно пересмотреть свой рацион и подкорректировать его, после чего неприятные проявления исчезнут самостоятельно.

Причины, из-за которых может возникнуть метеоризм:

1. Проникновение в организм избыточного количества воздуха при быстром проглатывании еды, разговорах за обедом, курении, воспалительных заболеваниях горла, наличии посторонних предметов во рту (зубные протезы, брекеты).
2. Употребление большого количества тех продуктов, которые способствуют увеличению газообразования.
3. При наличии бактериоза. Когда нарушается состав кишечной микрофлоры, то бактерии выделяют большое количество газообразных веществ. А если организм испытывает недостаток в лакто- и бифидобактериях, то пищевые массы начинают гнить и бродить в толстой кишке.
4. Не полностью созревшая пищеварительная система. Такое явление присуще младенцам. На протяжении года после появления на свет у малышей растет кишечник – при этом его размеры увеличиваются в два раза. Пока орган полностью не созрел, могут часто возникать нарушения в переваривании пищи.
5. Нарушен механизм всасывания газов, что часто возникает при ишемическом колите и портальной гипертензии.
6. Присутствие патологических препятствий в ЖКТ. Просвет кишечника становится меньше, транспортировка и выведение газов затрудняются. Данное явление вызывается спаечными процессами, опухолями, стенозами, врожденными аномалиями кишечника.
7. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии. Гормоны стресса замедляют кишечную моторику, из-за чего орган сужается, нарушается выход и всасывание газов.

Причины, присущие женщинам

Отдельно следует упомянуть о причинах, которые присущи только женщинам.

1. Вынашивание ребенка. Токсикоз во время беременности – это вполне нормальное явление, которому присущи тошнота и вздутие. Это происходит по причине гормональной перестройки организма, матка увеличивается в объеме, внутренние органы сдавливаются, что приводит к нарушению их функционирования.
2. Менструальный цикл. У некоторых женщин во время менструального цикла возникает вздутие живота. Дело в том, что в период циклических изменений водный обмен замедляется. Перед началом менструации, за несколько дней, увеличивается циркуляция крови вокруг малого таза, что и служит сдавливанию органов, расположенных вблизи.
3. Менопауза. Когда женщина достигает климактерического возраста, происходит полное изменение гормонального фона. В данный период можно столкнуться с множеством малоприятных проявлений, в том числе и с вздутием.
4. Предохранение оральными противозачаточными препаратами. При таких обстоятельствах очень часто женщины сталкиваются с тошнотой, вздутием живота и увеличенным газообразованием. Вещества, содержащиеся в оральных контрацептивах, провоцируют сгущение желчи, из-за чего нарушается ее отток, она застаивается и образовываются камни. Под воздействием этих средств ткани меньше реагируют на инсулин, что чревато усиленным функционированием поджелудочной железы с последующим возникновением панкреатита.
5. Кандидоз кишечника. Вздутие при молочнице считается одним из часто встречаемых симптомов. Возбудителем заболевания являются болезнетворные грибы, обладающие способностью размножаться на любой поверхности организма, слизистых и даже на внутренних органах.

Клиническая картина

Симптомы метеоризма не ограничиваются только вздутием. Данной проблеме присущи и другие проявления:

• болевые ощущения;
• тяжесть в брюшной полости;
• колики в области кишечника;
• запоры, сменяющиеся диареями;
• чувство тошноты;
• уменьшение или вовсе отсутствие аппетита;
• горький привкус в ротовой полости.

Вздутие и повышенное количество газов в кишечнике не влекут за собой большой опасности для человеческого здоровья. Но вот присутствующие симптомы способны существенно испортить качество жизни.

Если были замечены признаки газов в кишечнике, которые не проходят после корректировки рациона, стоит обратиться за диагностикой к опытному специалисту.

Патология или норма

В желудочно-кишечном тракте всегда пребывает воздух в определенном количестве. Он попадает туда во время проглатывания пищи, особенно если в это время ведется активная беседа. Излишний объем воздуха обычно покидает желудок совместно с отрыжкой, но все же некоторая его часть проникает в кишечник.

Также газы образовываются, когда пищеварительная система перерабатывает поступающую внутрь пищу, а также к их выработке причастна кишечная микрофлора. Часть газов всасывается в стенки кишечника, а оставшееся количество выводится из организма через прямую кишку и анальное отверстие.

Если у человека со здоровьем все нормально, то выделяются газы незаметно для окружающих, запах и характерные звуки в таком случае отсутствуют. В течение дня наружу должно выходить 600 мл газа.

Однако если нарушилось функционирование внутренних органов и возник метеоризм, то количество выходящих газов резко увеличивается вплоть до 3–4 л. В связи с тем, что это происходит постепенно на протяжении дня, лишний объем газа и вызывает чувство распирания брюшной полости.

Когда нужно лечение препаратами

Если человек сталкивается с такими проявлениями не часто и качество жизни при этом не страдает, то особое лечение метеоризма не требуется. Достаточно всего лишь начать придерживаться правил правильного питания и уменьшить потребление продуктов, которые провоцируют активную выработку газов.

А вот когда сильное вздутие живота и метеоризм – частые спутники человека и симптоматика не исчезает длительное время даже после корректировки рациона питания, то нужно предпринимать меры. Однако не стоит идти в аптеку и самостоятельно покупать любые препараты от метеоризма.

Чтобы лечение было эффективным, его должен прописывать опытный доктор после определения причины его возникновения.

О причинах и методах лечения вздутия живота рассказывается в видео:

Коррекция питания и режима дня

При частом возникновении вздутия основным составляющим лечебной терапии является корректировка режима дня и питания.

Рассмотрим, что нужно изменить в своем режиме дня:

1. Полноценно высыпаться. Если человек выделяет малое количество времени для отдыха организма и сна, то это может привести к тому, что нарушится функционирование внутренних органов, из-за чего замедлится кишечная перистальтика.
2. Вести активный образ жизни. При пеших прогулках и физической активности активизируется кишечная моторика. Ежедневно стоит уделять немного времени простым упражнениям, особенно полезными являются те, в которых принимают участи мышцы брюшного пресса.
3. Не подвергать себя частым стрессам. При нервном перенапряжении происходит нарушение иннервации кишечника. Это чревато замедлением его моторики.
4. Отказаться от табакокурения. При вдыхании табачного дыма в организм человека проникает большое количество воздуха, из-за чего увеличивается объем газа.

Также уменьшение газообразования невозможно при отсутствии правильного питания. Примерное меню, которому должен следовать человек, чтобы избавиться от проблемы, представлено в таблице.

День недели	Завтрак	Перекус	Обед	Ужин
Понедельник	Каша из рисовой крупы, приготовленная на воде с чашкой чая зеленого сорта	Сырный бутерброд со стаканом компота	Суп, в основе которого должны быть овощи, гречка с куриным филе, чашка чая любого сорта	Пшенная каша с котлетой, приготовленной на пару
Вторник	Овсяная каша и чашка чая	Творог с добавлением сметаны	Суп, приготовленный на нежирном бульоне, картофель с запеченной рыбой	Рисовая каша и стакан компота
Среда	Кукурузная каша с чашкой чая	Мюсли с добавлением молока	Морковный суп, кусочек запеченной телятины с любой кашей.	Куриное мясо, салат из овощей, заправленный оливковым маслом

В большинстве случаев соблюдение вышеперечисленных правил достаточно для того, чтобы избавиться от вздутия живота и повышенного газообразования. Однако если симптоматика не прекращается, то стоит обратиться к специалисту для определения причины и назначения правильного эффективного лечения.