Цикорий очень схож по вкусу и аромату с кофе, но не содержит кофеин и имеет сладковатый вкус. Этим и пользуются люди, кому кофе противопоказан. Цикорий представляет собой не просто ароматный напиток, но и является полезным, питательным лекарством. Многие люди, которым нельзя кофе, пьют цикорий при панкреатите. Он, как и кофе, является энергетиком, только от первого происходит прилив бодрости из-за кофеина, а от второго благодаря высокому содержанию белков, витаминов и инулина.
В этой статье вы узнаете:
Польза цикория
Цикорий при панкреатите разрешается, но следует помнить, что при заболевании в острой фазе следует соблюдать строгую диету и напиток можно начать включать постепенно в стадии ремиссии. Он применяется как для профилактики, так и для лечения поджелудочной железы. Напиток применяют не как самостоятельное лекарство, а в комплексе с основными препаратами. Он стимулирует выделение желчи и подготавливает организм к перерабатыванию питательных веществ.
В корнях растения имеются вещества, полезные для человека, – пектин и инулин. Эти вещества оказывают положительное влияние на поджелудочную железу. Нормализуют работу кишечника, предотвращают запоры и поглощают холестерин. Этот напиток хорошо подходит диабетикам. Цикорий полезен тем, что содержит витамины С, В и фруктозу. Имеющиеся калий и железо способствуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, снижают развитие анемии, тахикардии и атеросклероза. Употребляется для пищеварения, при расстройствах кишечника, освобождает от лишней желчи, так как имеет желчегонные свойства.
Напиток нормализует обмен веществ, избавляет от изжоги, содействует выведению камней из почек и желчного пузыря, снижает сахар в крови. Витамины группы В оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Очищают организм от бактерий и токсинов, помогают при кожных заболеваниях. Разрешается в небольших количествах при беременности для нормализации функционирования кишечника.
Используется в косметологии и препятствует ожирению. Цикорий благотворно сказывается на всем организме:
- при ангине и заболевании горла устраняет простудные проявления;
- защищает полость рта от патогенных микробов;
- приводит в норму пищеварительный тракт.
Цикорий имеет и пользу, и вред при панкреатите, особенно в острой стадии. От него могут появиться на коже высыпания и покраснения. При передозировке, если выпить больше одной чашки за раз, способно повыситься артериальное давление. Корень способствует потере воды организмом, из-за этого может появиться усталость, утомление и истощенность. Возможно нарушение гормонального фона как у женщин, так и у мужчин.
Напиток способен привести к головным болям, тошноте и повысить кислотность желудка, а при передозировке цикорий приводит к нарушению стула.
Как выбрать цикорий
Напиток является частью рациона здорового питания людей, которые ведут энергичный образ жизни. Цикорий изготавливают из сушеных корней многолетнего растения. Выпускают в виде растворимого жареного, нежареного порошкообразного, в пастообразном и жидком виде. В нежареном молотом корне остаются все полезные вещества. Но он не обладает желаемым ароматом кофе.
Растворимый продукт немного теряет свои полезные свойства из-за измельчения и обжарки, но имеет прекрасный аромат и вкус. Его обычно употребляют в качестве заменителя кофе. В жидком и пастообразном корни сохраняются все полезные элементы, хранятся дольше, цена у них ниже, чем у других видов и подделать их сложнее. Имеют темный цвет и горьковатый вкус.
Еще можно встретить сублимированный цикорий. В нем сохранены по максимуму все полезные элементы и витамины, потому что подвергается низким температурным обработкам. По цвету он светлее, ведь чем порошок темнее, тем меньше в нем полезных качеств.
Цикорий следует приобретать и хранить в герметичной вакуумной упаковке. Состав должен состоять исключительно из корня цикория, а не экстракта.
В некоторых напитках могут присутствовать натуральные добавки, такие как облепиха, лимонник, женьшень, шиповник, черника и другие. Они не только обогащают вкус, но и влияют на свойства напитка. Многие изготовители добавляют ароматизаторы, заглушая некачественный продукт. Масса должна быть однородной в упаковке, чтобы не было твердых комочков. Также можно и самим вырастить и приготовить массу в домашних условий, особых технологий в приготовлении не нужно.
Подсушенный, резаный корень растения перемалывают в кофемолке, затем поджаривают. И можно пить свой натуральный цикорий, приготовленный без всяких примесей больным панкреатитом. Натуральность можно проверить йодом. Если в разведенный стакан напитка добавить чуть-чуть йода и цвет не поменяется, то это хороший напиток, если же цвет приобретет фиолетовый или синий оттенок, значит, содержит добавки. Готовый цикорий хранят в сухом месте в хорошо закрытой посуде.
Как правильно употреблять цикорий
Цикорий, как и все растворимые напитки, готовятся одинаково, заливаются кипятком. Корень полностью не растворяется, поэтому остается небольшой осадок. На стакан воды 1-2 чайные ложки порошка, не больше трех раз в день. Можно добавлять фруктозу или сахар, если нет противопоказаний (таких как диабет), мед, корицу, дольку лимона, молоко, лучше соевое. Отвар готовят из измельченных корней из двух столовых ложек на стакан воды и варят на медленном огне около десяти минут. Затем отвар процеживают, остужают и принимают по 1 ложке за 20 минут до еды, 5-6 раз в день. Он вкусен как в горячем виде, так и в холодном. Не употреблять напиток перед сном.
Помимо напитка, цикорий можно употреблять в овощных салатах, запекать с фруктами, с сыром, добавлять в начинку к пирогам, при выпекании хлеба. При панкреатите напиток следует потреблять понемногу в период ремиссии с разрешения врача.
Перед тем как употреблять корень, нужно убедиться, что нет аллергии. Следует развести и выпить небольшое количество напитка и понаблюдать за организмом сутки, если нет отрицательных реакций, то можно употреблять напиток.
Когда от цикория следует отказаться
Цикорий имеет многочисленные противопоказания, при которых следует отказаться от напитка. Он может вызвать аллергическую реакцию у людей-аллергиков, так как содержит большое количество витамина С. Может принести вред легочными осложнениями, усилить кашель. Также вреден тем, кто страдает варикозом вен, подагрой и геморроем. Не рекомендуется лицам с циррозом, гастритом и язвой кишечника и желудка, при панкреатите в острой стадии.
Нельзя его людям, страдающим нервно-психическими заболеваниями, шизофренией, эпилепсией, астеническим синдромом, при повышенной возбудимости, депрессии, хронической бессоннице и усталости. Запрещается при заболеваниях мочевыделительной системы, почек, нефрите, мочекаменной болезни. Не принимать напиток в период лечения антибиотиками.
Хотите знать, можно или нельзя пить цикорий при панкреатите, тогда смотрите этот ролик:
Напиток имеет возрастные ограничения, детский возраст до трех лет. Не употребляется в период лактации, это может негативно сказаться на здоровье ребенка. При беременности только с разрешения врача, так как вызывает тонус матки.
Если после выпитой чашки цикория появляется учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение или слабость, то следует исключить из рациона напиток и обратиться к врачу.
Любой из видов корня при панкреатите будет полезен для организма. Но следует соблюдать дозировку и режим и обязательно проконсультироваться с врачом.
Состав цикория представлен в таблице.
| Цикорий, 100 г | |
|---|---|
| Калории | 17 ккал |
| Белки | 0.9 |
| Жиры | 0.1 |
| Углеводы | 4 |
| Пищевые волокна | 3.1 |
| Вода | 94.52 |
| Витамины | А, РЭ, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, Е, РР, НЭ |
| Макроэлементы | Калий, кальций, магний, натрий, фосфор |
| Микроэлементы | Железо, марганец, медь, селен, цинк |
| Жирные кислоты | Омега-3, Омега-6, Омега-9 |
Привет, меня зовут Василий. Вот уже 7 лет помогаю людям с проблемами кишечника, работая в первой частной поликлинике г. Брно. Буду рад ответить на ваши вопросы по поводу статьи в комментариях, другие вопросы можете задавать нашим врачам на этой странице.
/rating_off.png)
(Пока оценок нет)
Загрузка…
